Stres

Syndróm vyhorenia

Ráno sa zobudím a mám pocit, že ma prešiel kamión. Nie je možné, že som práve prespala celú noc, veď som snáď ešte vyčerpanejšia ako včera večer. Vstanem z postele, prejdem pár krokov do kúpeľne a pozerám sa na človeka v zrkadle. Tvár ako po ťažkom fláme, kruhy pod očami, šedá pokožka, žiadna energia. Na hlavu sa mi znesie […]

Syndróm vyhorenia Read More »

Úzkosť

Poznáte ju? Ak ju necháte bez kontroly, ovládne vašu myseľ, ovplyvní váš spánok a celý osobný život. Naučte sa ako nad ňou prebrať kontrolu.  Veľa z nás, podľa štatistík hlavne muži, si neradi priznávame fakt, že cítime úzkosť. V realite však každý v živote zažije situácie, kedy ho niečo núti obhrýzať si nechty a dúfať

Úzkosť Read More »

Návrat hore